في هذه الآية ، يصف كريشنا الأبعاد المرتبطة براناياما. فقط انتبه وأصدقاء suniyega. كم عدد اليوغيين ، في أبان فايو ، يؤدون هافان في الهواء الحيوي. وبنفس الطريقة ، يقدم اليوغيون الآخرون النار في الهواء في برانا فايو. والعديد من أخصائيو الحميات المنتظمة ، رجال براناياما بارايان ، من خلال إيقاف حركة البرانا والأبانا ، يؤدون هافان في البرانا نفسها. كل هؤلاء المصلين هم الذين يدمرون الخطايا من خلال الياغياس ويعرفون الياغياس. برانا تعني التنفس. أبانا تعني الزفير. هناك مراحل مختلفة لمن هو يوغي الذي وصل حتى الآن. يتمتع العديد من اليوغيين بالسيطرة الكاملة على مجيء وخروج أنفاسهم. لكن معظمنا لا يستطيع القيام بذلك. أنفاسنا تمر تحت الإكراه. لأنه إذا لم ينجح ، فسنموت. لكن هذا لا يحدث مع اليوغيين ، فمن خلال براناياما ، نحن قادرون على التحكم في أنفسنا. وهذا ما يخبرنا به كريشنا.